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Cazuela de fideos con merluza y marisco




Ingredientes:

300 g de fideos gruesos (tipo fideuá o para sopa)
250 g de filetes de merluza (sin piel ni espinas, cortados en trozos)
200 g de camarones o langostinos pelados
200 g de calamares en anillas
1 cebolla picada
2 dientes de ajo picados
1 pimiento rojo picado
2 tomates maduros rallados (o 200 ml de tomate triturado)
1 litro de caldo de pescado
1/2 vaso de vino blanco
1 cucharadita de pimentón dulce
Aceite de oliva virgen extra
Sal y pimienta al gusto
Perejil fresco picado (opcional)
Hebras de azafrán o colorante alimentario (opcional)

Instrucciones:
Preparar el sofrito:
En una cazuela grande, añade un chorro de aceite de oliva y sofríe la cebolla, el ajo y el pimiento rojo hasta que estén blandos.
Agrega el tomate rallado y cocina a fuego medio hasta que reduzca y el sofrito esté bien concentrado.
Añadir el marisco:
Incorpora los calamares y los camarones. Cocina por unos minutos hasta que empiecen a tomar color.
Añade el vino blanco y deja que se evapore el alcohol.
Agregar los fideos y especias:
Agrega los fideos, el pimentón dulce, el azafrán (si usas) y mezcla bien con el sofrito.
Vierte el caldo caliente y deja cocinar a fuego medio durante 8–10 minutos, removiendo ocasionalmente.
Incorporar la merluza:
Cuando los fideos estén casi al dente, añade los trozos de merluza. Cocina 5 minutos más o hasta que el pescado esté bien cocido y el caldo se haya reducido ligeramente.
Rectificar y servir:
Prueba y ajusta de sal y pimienta. Espolvorea con perejil fresco picado antes de servir.

Consejo:
Puedes acompañar este plato con un alioli casero y una ensalada verde fresca para equilibrar.

Falafel. Croquetas de garbanzos





12 unidades

Ingredientes
450 g de garbanzos cocidos.
1 diente de ajo (sin gérmen) (previamente cocinado 40 seg. en el microondas)
20 g de cilantro fresco picadito
Especias "Toque de Marruecos"
½ cucharadita de comino
70 g de cebolla morada picadita menuda.
Jengibre fresco
50 ml de agua o caldo
40 g de harina de garbanzos o de maíz amarillo o de trigo
Sal, y pimienta negra de molinillo.
Para rebozar: pan rallado grueso (panko)
Para freír: aceite
Para acompañar:
Pan de Pita
Salsa de yogur (mezclar 1 yogur griego sin azúcar, sal, zumo de ½ lima o limón, un chorrito de aceite de oliva, pimienta negra)
Lechuga
Aguacate
Tomates cherrys
Cebolla morada cortada finita

Instrucciones
Escurre los garbanzos en un colador y después ponlos debajo del grifo para lavarlos bien del agua en el que vienen envasados. Vuélcalos en un bol

Añade al bol el diente de ajo y la cebolla picado menudo.
Agrega a la mezcla un poco de jengibre rallado, el cilantro, el comino, especias "Toque de Marruecos", la harina de garbanzos, sal, pimienta negra y el agua o caldo
Tritura la mezcla sin que llegue a estar muy hecho puré, debe tener una textura un poco granulada.

Haz bolas de entre 40 y 50 g y aplástalas ligeramente.
Reboza las bolas en pan rallado y fríe en abundante aceite caliente (no más de 175º) entre 2 minutos y medio por cada lado.

Pasa a papel absorbente.
Sirve con ensalada o dentro de un pan de pita aderezado con lechuga, aguacate y salsa de yogur

Frabiconsejos
Si os sobran no os preocupéis, frías están espectaculares.






Un plato riquísimo y divertido con el que disfrutaréis toda la familia.

Y si estáis pensando en preparar una cena de amigos, sorprenderéis y encantaréis a partes iguales. Podéis tener todo adelantado, el pan, el relleno limpio, cortado y listo, la salsa de yogur y freír los falafel un ratito antes de que lleguen. Ya os comenté que templadas o frías están buenísimas, sobre todo en esta época.

A disfrutar!!


Pipirrana tradicional y sana

Ingredientes:


4 tomates maduros
1 huevo cocido
1 cebolleta no muy grande
1/2 pimiento verde italiano
2 dientes de ajo
100 gr de caballa en aceite de oliva, ya escurrida
Vinagre
Aceite de oliva y sal


Elaboración:
Para empezar con este rico plato de pipirrana tradicional y sano ponemos a hervir el huevo; en una cazuela con abundante agua y sal; cuando empiece a hervir dejamos 10 minutos y después refrescamos en agua fría.
Cuando los huevos estén fríos los pelamos y reservamos.



Mientras cocemos el huevo cortamos las verduras; lavamos los tomates y los cortamos en cuadrados pequeños, y lo echamos todo en un bol amplio.

Picamos también el pimiento limpio, del mismo modo, en cuadrados pequeños y lo echamos junto al tomate y con la cebolleta lo mismo.

Ahora vamos con los ajos; uno lo reservamos y con el otro tenemos varias opciones; podemos picarlo muy fino quitando el germen primero, el tallo que tiene en el centro, o cortarlo en dos y así antes de comer retirarlo para no encontrarnos con el.

Una vez que tenemos todo picado le añadimos una pizca de sal y un chorrito de vinagre y lo guardamos en el frigorífico para que así las verduras suelte su propio agua y esta pipirrana tradicional y sana esté mucho más rica.

A la hora de servir y cuando tengamos las verduras bien frías cogemos el recipiente donde vayamos a servir la piperrana ya sea de forma individual o para compartir y frotamos la superficie de estos con el ajo que habíamos reservado.

De esta forma el sabor del ajo se encontrará en plato si que aparezca este.

Aliñamos las verduras con un poco más de sal, y otro chorrito de vinagre pero sin pasarnos y por último con un buen chorro de aceite de oliva: mezclamos y servimos.

Por último añadimos el huevo cocido partido en cuartos y la caballa (si no tenéis podéis echarle atún); y ya lo tenemos listo para comer, bien fresquito y de lo más rico.


Empanadas de Carne

Hoy les dejo por aquí estas ricas empanadas de carne bien rellenitas para que las hagan en su casa y les den una grata sorpresa a su familia o amigos. ¡Estoy feliz con el resultado! Son unas empanadas muy jugosas y quedó buenísimo tanto guiso para el relleno como la masa. Las hice horneadas y el guiso lo hice de carne magra cortada en trocitos porque así quedan más jugosas que con carne molida. La masa, muy parecida a la de los tequeños – por no decir la misma – es elástica y suave por lo que puedes armarlas fácilmente y conservan su forma. ¡Les garantizo que se van a comer más de una!


INGREDIENTES PARA EL GUISO DE LA EMPANADA

1/2 kg de Carne magra entera
3 cebollas
3 dientes de ajo
1 pimenton rojo
2 papas medianas
2 huevos
4 cucharadas de mantequilla
1 cucharada grande de comino
1 cucharadita de paprika
1 cucharadita de sal y otra de pimienta
1 puñado de uvas pasas (opcional)

PREPARACIÓN DE LAS EMPANADAS DE CARNE

PREPARACIÓN DEL GUISO DE LAS EMPANADAS DE CARNE



Lo primero que haremos será poner a sancochar las papas y los huevos. Mientras tanto, picaremos la cebolla en trozos pequeñitos, también el ajo, el pimentón y la carne. Como les comenté al principio, también la podemos hacer con carne molida pero si compramos el pedazo de carne y la picamos nosotros mismos, queda mucho mejor porque quedan mas jugosas.

En una olla suficientemente grande agregaremos la mantequilla. Cuando ya esté algo derretida incorporaremos la cebolla picada, el ajo y el pimentón. Revolvemos un poquito y cuando veamos que ya la cebolla se empieza a transparentar, será el momento de agregar la carne, el comino, la paprika la sal y la pimienta.

Revolvemos todo muy bien y dejaremos cocinar entre 25 y 30 minutos preferiblemente tapada y los ultimos 3 minutos destapamos y apagamos el fuego. Luego pelaremos y picaremos las papas y los huevos en trocitos y se los agregaremos al guiso y sin cocinar, lo revolvemos otro poco. Ahora hay que esperar que se enfríe pero tenemos tiempo ya que empezaremos a preparar la masa de las empanadas. este guiso rinde para 30 empanadas.


INGREDIENTES PARA LA MASA DE LAS EMPANADAS
700 gr de harina de trigo todo uso
3 huevos (2 para la masa, 1 para pintar)
4 ucharadas de mantequilla
un chorrito de agua
1 cucharadita de sal

PREPARACIÓN DE LA MASA DE LAS EMPANADAS



En un recipiente o en la máquina de amasar colocaremos los dos huevos, la mantequilla, la harina y la cucharadita de sal. Comenzaremos a amasar y en ese momento agregaremos un chorrito pequeño de agua y continuaremos amasando. No les digo cantidad exacta, ésta se la dará sus manos cuando al tocarla y apretarla debe estar suave, elástica, manejable y debe desprenderse facilmente de las manos.


Si notas que por casualidad le agregaste mucha agua y la masa está muy floja o pegajosa ¡no hay problema! agrega un poquito más de harina, pero solo un poquito casi que una cucharadita y alli vas amasando hasta que consigas la textura deseada. Si por el contrario está demasiado dura, agrega otro poquitico de agua. Esta masa la debemos meter en la nevera por 15 minutos para que sea más facil manipularla y darles la forma.

Pasados los 15 minutos, colocamos la masa en la mesa que hemos enharinado un poquito y la aplanamos con un rodillo hasta que tenga un espesor de 1 ó 2 milímetros aproximadamente.


Tip a mi se me hace más facil estirarla cuando uso un rodillo más grande y pesado

Ahora, con un cortador de galletas, con una taza grande, un moldecito o lo que tengamos con forma redonda, vamos cortando los círculos, retiramos los excesos de masa y volvemos a aplanar y repetimos el procedimiento hasta aprovechar toda la masa.

Los círculos de masa tienden a encogerse un poco después de cortados, por lo que deberemos aplanarlos un poquito de nuevo y rellenarlos con el guiso que ya debe estar frio. Rellenamos una mitad del círculo y tapamos con la otra.

Aplanamos un poco con los dedos el borde y luego viene la parte artística ¡para los que nos gusta hacer la cosa bonita! vamos presionando y doblando el borde de principio a fin dándoles forma de olas o lo que llaman “repulgue” Ver detalles en el video.

Si estamos algo apurados o no queremos estos detalles, pues simplemente presiona el borde con un tenedor y listo. Para todo hay un invento! y para estas empanadas venden los moldes que de una vez se encargan de que queden selladitas por el borde Haz clic AQUI o en la foto para que veas donde comprarlo! Y si estás en españa o europa dale clic aqui



los colocaremos en una bandeja con papel encerado y ahora vamos a batir la yema del otro huevo con 1/2 cucharadita de agua y los vamos a pintar, para que al hornearlos queden brillantes con ese color dorado tan bello y apetitoso!

Hornearemos entre 30 y 35 minutos a 220ºC o hasta que estén doraditos, y me diran que repito como un loro pero si, mirenlos siempre para que no se les vayan a quemar olvídense del facebook y de todo pendientes del horno se por qué se los digo jajaja


La receta de esta masa rinde para 12 empanadas.

No queda más que disfrutar esta delicia, les confieso que mientras hacia las fotos me las iba comiendo.. hasta que salió mi esposo a poner orden en la sala porque sino iba a salir el plato vacío jajaja



Así se hacen las empanadas argentinas, pero les digo algo… un poquito de alcaparras, unas aceitunas, algo de pollo y cochino y tienen el guiso para las hallacas ¡el mismo sabor!

Las empanadas llegaron a Latino América a través de los Españoles, y éstos a su vez de los Romanos y los Romanos de los Persas… así que no quise darles un origen especifico a esta divinura y mejor nos vamos a deleitar comiendolas que es mejor. Aqui puedes ver toda la historia, y tipos de empanadas: http://es.wikipedia.org/wiki/Empanada Te recomiendo ver Los Cachitos de Jamón ¡que están bien buenos!

Quiche rústico integral y verduras-fabrisa




Molde redondo de 32 cm de diámetro.

Ingredientes
Masa
300 g de harina integral ECO.
120 g de agua
1 huevo L (batido)
50 ml de aceite de oliva (o girasol)
Sal
Relleno
1 pimiento rojo
250 g de lombarda
50 g de uvas pasas
1 manzana golden (o la que tengas en casa) pelada y cortada menuda en cubitos
1 calabacín mediano
1 berenjena
200 g de setas
50 g de parmesano rallado
Aceite de oliva virgen extra.

Instrucciones
Masa
Mezcla los ingredientes de la masa hasta formar una bola de masa homogénea, envuelve con film transparente y deja reposar mientras preparas el relleno.
Relleno
Corta la lombarda en juliana y saltéala en un par de cucharadas de aceite, entre 2 y 3 minutos espolvorea sal, apaga el fuego, agrega la manzana y las uvas pasas. Reserva.
Corta el calabacín y la berenjena en rodajas y pásalos por la plancha durante 2 minutos de cada lado con una pizca de sal. Reserva.
Asa el pimiento entero en el horno o cortado en cuartos en una sartén con 3 o 4 cucharadas de aceite a fuego muy fuerte, Cuando la piel del pimiento esté ya muy asada y oscura, casi quemada, apaga el fuego , deja templar un poco y retira la piel. Reserva.
Saltea las setas en una sartén con 2 o 3 cucharadas de aceite, espolvorea sal y pimienta negra de molinillo. Reserva.

Montaje
Cubre el molde (28 cm) con papel vegetal.
Recupera la masa, amasa ligeramente y estira con un rodillo.
Forma un círculo que sobresalga bastante la circunferencia del molde.
Comienza a colocar el relleno, empezamos por la lombarda salteada, continuamos con las setas,y los calabacines y la berenjena.Espolvoreamos el parmesano por encima y colocamos los pimientos asados.
Regamos con aceite de oliva virgen extra.
Por último, cerramos hacia adentro la masa sobrante.
Horneamos en horno precalentado a 180º durante apróximadamente 35 minutos o hasta que veamos los bordes doraditos.
Sirve

Crepes rellenos jamon y queso


https://youtu.be/8wSeb1gDpko

Bolitas de patata y chorizo

Ingredientes para unas 20 bolitas:

650 gr de patatas
140 gr de chorizo fresco
50 gr de queso rallado tipo mozzarella, emmental, gouda...
Pan rallado
2 huevos batidos
Sal
Pimienta negra


Preparación

En una olla con abundante agua con sal ponemos a cocer las patatas con piel pero lavadas previamente. Cuando se hayan cocido las escurrimos y las pelamos.
En un bol grande ponemos las patatas y las machacamos hasta obtener una textura de puré.
Cortamos el chorizo en trocitos pequeños y lo pasamos un poco por la sartén.
Añadimos los trozos de chorizo a la patata ya machacada y añadimos también el queso rallado. Mezclamos bien. Salpimentamos al gusto y volvemos a mezclarlo todo bien.
Vamos formando bolas todas del mismo tamaño y las rebozamos pasándolas primero por huevo y después por pan rallado.
Freímos las bolitas en una sartén, cazo o freidora con abundante aceite caliente. Cuando estén doradas por todos lados las sacamos a un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
Las servimos calientes acompañadas de la salsa que más os guste, por ejemplo ketchup o salsa barbacoa.

Ensaladas de verano

Empezaremos con una una ensalada de tomate básica para preparar casi a diario y acompañar nuestros platos de carne o pescado. Lleva tomate, cebolla, aguacate, aceitunas, zanahorias y cebollitas encurtidas y aceite de oliva, vinagre y sal.



La ensalada de garbanzos nos sacará de más de un apuro durante el verano. Además de saludable y completa es una auténtica delicia y la preparamos en cinco minutos. Necesitaremos un bote de garbanzos, atún, cebolla, tomate, pimiento verde, aceite de oliva, vinagre y sal.



La ensalada campera es un plato muy completo al igual que la ensalada de pasta, ya que lleva los hidratos de las patatas, las proteínas del huevo y el atún y las vitaminas de las verduras. Una receta fácil, sencilla y muy nutritiva.



Ensalada de patata y atún. Necesitaremos patatas, atún en conserva, tomates, aceitunas, cebolla y huevos. Únicamente tendremos que cocer las patatas y hervir los huevos. Colocamos todos los ingredientes en una fuente o bol y aliñamos con aceite de oliva y sal.



Acompaña tus platos principales con el mejor sabor al preparar esta ensalada de tomate y naranjacon queso o requesón si lo prefieres. También te servirá para una cena ligera... Y no olvides pan para mojar en el jugo formado por el tomate, la naranja y el aliño. Tiempo de preparación: 5 minutos. Necesitamos: Naranja, tomate, queso fresco, 1 diente de ajo, albahaca, aceite de oliva, vinagre y sal.




La ensalada griega es perfecta para los calurosos días del verano gracias a sus beneficios hidratantes. Se caracteriza por el uso de ingredientes muy mediterráneos. Destaca el queso feta, un queso típico de países como Grecia, Turquía y Bulgaria. Ingredientes: Queso Feta. Tomates cherry. Pepino. Aceitunas. Aunque en este caso son verdes, se suelen poner aceitunas negras. Cebolla morada. Variado de lechugas. Aceite de oliva. Orégano. Sal.



La ensalada de remolacha es realmente fresca y muy vistosa. Necesitaremos: 1 remolacha cocida. 1 naranja. 1 pepino. 2 tomates. Lechuga. Rúcula o brotes tiernos. Para la salsa: 7 cucharadas de aceite de oliva. 4 cucharadas de vinagre de Jerez. 1 naranja. Sal.




sacado de

Marmitako de atún

Ingredientes:
4 filetes de atún. 
1/2 pimiento rojo. 
1 pimiento verde. 
4 patatas. 
1 cebolla. 
4 tomates. 
2 dientes de ajo. 
Un chorrito de brandy. 
Sal y aceite de oliva. 
3 vasos de caldo de pescado.


Elaboración: 
Picamos los pimientos y la cebolla. 
También los dientes de ajo. 
Pelamos los tomates y cortamos en trocitos. 
Ponemos todo en una cacerola con un poco de aceite. 
Salamos y sofreímos a fuego medio durante unos 10 minutos. 
Agregamos las patatas peladas y cascadas y el brandy. 
Removemos.
Añadimos el caldo. 
Tapamos y cocinamos a fuego lento unos treinta minutos. 
Rectificamos de sal. 
Pasado este tiempo, añadimos el atún cortado en cuadrados. 
Removemos, espolvoreamos con perejil y mantenemos poco más de un minuto. 
Simplemente que el atún cambie de color y listo.

sacado de

Alitos de pollo al curry

Ingredientes
Para 2-4 personas
1 kg de alitas de pollo
1 cucharadita de tomillo
1 cucharadita de romero
1 cucharadita de curry
100 ml de aceite de oliva virgen extra


Lo primero que vamos a hacer es macerarlas y meter las alitas en un bol con las especias
Para ello en un bol echamos aceite y las especias, lo removemos bien e incorporamos las alitas
Lo movemos todo junto para que la mezcla se impregne bien y las dejamos macerando una horita mínimo

Pasado ese tiempo encendemos el horno a 180º y en una bandeja de horno y sobre papel liofilizado ponemos las alitas
Las tenemos en el horno sin necesidad de darlas la vuelta hasta que estén e nuestro gusto, yo las tuve 1 h y cuarto, pero no todos los hornos funcionan igual, asi que eso depende del horno y de como os gusten de hechas

Alitas de pollo al curry

Empanada gallega

Masa para empanada gallega (Receta fácil)

La empanada gallega, tal y como su nombre índice, es una comida típica de la cocina gallega. Hay mil variaciones, cada pueblo o zona tiene su receta. Yo la conocí por primera vez en la panadería en que trabajaba. De repente, un día nos empezaron a traer estas riquísimas empanadas gallegas, rellenas de carne o atún, cada día era uno de los rellenos (así en plan sorpresa), la verdad es que triunfaba, no duraba más de un par de horas a la venta y ya se acababa.



En este caso, no puedo decir de qué zona o pueblo es la receta que uso, porque básicamente me la dio el panadero del trabajo y nunca le llegué a preguntar de donde venía. Así que esta masa para empanada gallega es de José, que de gallego tenía poco, pero está para chuparse los dedos.

Uno de los truquitos para que salga más sabrosa usar el aceite con el que se ha preparado el sofrito, si es que se prepara un sofrito para el relleno, eso le da un saborcito riquísimo. En mi caso, preparé una mezcla de atún, tomate y huevo duro en el que no se hizo ningún sofrito. Pero si el relleno es otro, acordaros del truquito que mejorará mucho vuestra masa para empanada gallega.



Como veréis los rellenos hay de todo tipo, algunos tan simples como este de atún, o sólo jamón y queso (a los peques les encanta), o ya más complejos como de carne, o de conejo. La elección del relleno ya es vuestra decisión. Pero eso sí, para la masa de empanada os aconsejo esta receta. Os encantará!


Lo bueno de la empanada gallega es que está pensada como receta para llevar, tanto para una excursión al campo, como para una comida donde tengas que llevar un plato preparado, o para el trabajo. Se puede comer fría como caliente, y está bueno igualmente. Así que la próxima vez que tengáis que preparar un plato para llevar acordaros de esta masa para empanada gallega! Triunfareis seguro!



INGREDIENTES – MASA PARA EMPANADA GALLEGA (RECETA FÁCIL):
-10 cucharadas de aceite de oliva (entre 100-200 ml dependerá de la que admita la masa)
-40 gr de levadura fresca de panadero
-700 gr de harina de fuerza (dividido entre 500 gr + 200 gr que se irán añadiendo dependiendo de la que necesite la masa)
-200 ml de agua
-Una pizca de sal
-1 huevo para pintar


sacado de

Atún encebollado

Ingredientes para el atún encebollado: 
4 filetes de atún, 
3 cebollas (hemos utilizado cebollas tiernas), 
2 dientes de ajo, 
aceite de oliva, 
vinagre de Jérez, 
pimentón, 
orégano, 
laurel sal y pimienta.

Elaboración: 
Empezaremos por preparar los ingredientes. Para ello, cortaremos los dientes de ajo en láminas, la cebolla en juliana y los lomos de atún en cuadrados (taquitos). 
En una sartén o tartera, salteamos el atún salpimentado. Lo justo para que cambie ligeramente de color. Retiramos y reservamos.
En el mismo aceite, doramos los dientes de ajo laminados (ojo a no quemarlos) y añadimos la cebolla en juliana, una hoja de laurel y salamos. 
Mantenemos a fuego medio-bajo unos veinte minutos o hasta que la cebolla esté tierna. 
Cuando la cebolla esté lista, añadimos una cucharada de vinagre. 
Subimos el fuego y rascamos la sartén para "recoger" los sabores que soltó el atún. 
Mantenemos sólo un minuto y retiramos del fuego. 
Ya fuera del fuego, añadimos media cucharadita de pimentón y media de orégano y removemos. Incorporamos el atún que habíamos reservado, medio vaso de agua y cocinamos a fuego medio hasta que se evapore.
Hemos acompañado de patatas que hemos frito previamente y las hemos agregado a nuestro atún encebollado en el último momento.

Salmón al horno con piña


Ingredientes para el salmón al horno con piña para 4 personas
Filetes de salmón – 4 unidades
Rodajas de piña – 8 unidades (puede ser de lata)
Mantequilla – 60 g
Dientes de ajo – 4 unidades
Zumo de limón – El de ½ limón
Zumo de piña – 2 cucharadas
Perejil picado – 2 cucharadas
Sal – una pizca
Pimienta- una pizca
Vinagre balsámico - 1 cucharadita

Cómo hacer la receta de Salmón al horno con piña:

Precalentar el horno a 200 grados. En un cazo añadimos la mantequilla, el vinagre balsámico, el zumo de limón y los ajos, lo ponemos a fuego lento y cuando la mantequilla se derrita añadimos los ajos y una cucharada de perejil picado.
Cortamos 4 hojas de papel vegetal para horno o sulfurizado de unos 35 cm añadimos dos rodajas cortadas en trozos en cada hoja de papel vegetal. Colocamos sobre las rodajas de piña los filetes de salmón.

Sazonamos con sal y pimienta y regamos los filetes con la mezcla que elaboramos en el paso primero, mantequilla, vinagre balsámico etcétera. Agregamos un poco más de perejil picado y cerramos las hojas de papel vegetal como si fueran un paquete.

Introducimos en el horno y hacemos unos pequeños cortes en los paquetes clavando un tenedor. Hornear a 180 ºC durante 15 minutos. Comprobar que el pescado está en su punto (esto depende de su grosor). Si le falta un poco dejar reposar unos minutos en el interior del horno. Como el horno continúa caliente con cinco minutos bastará.

A la hora de emplatar colocar los filetes en una fuente o plato con el papel vegetal. No lo retires que a menudo al hacerlo se rompe el pescado. Cada comensal una vez se le sirva puede retirar el papel pero al servir lucirá más la receta que si se nos desmiga.
Notas y Consejos
La receta también la puedes realizar con otros pescados azules como el atún o el bonito. Si prefieres pescado blanco al tener menos grasa hay que reducir el tiempo de horno para evitar el pescado se reseque.

¿Te ha gustado esta receta? También podría gustarte el artículo de 5 recetas de salmón espectaculares o la video receta de salmón al papillote paso a paso.

Pastel de pollo y espinacas



La combinación de pollo y espinaca es muy saludable, rica en proteínas. También puedes usar acelgas, incorporar kale o col rizada y otras verduras a tu gusto.



Pastel de pollo y espinacas. Ingredientes
1 lámina de hojaldre
300 gr de espinacas
200 gr de pollo hervido y mechado
2 cdas de queso ricotta
2 huevos
1 cdta de ajo en polvo
1/2 cdta de pimentón (dulce o picante)
30gr de queso grana padano rallado

Pastel de pollo y espinacas. Preparación
Hervimos las espinacas durante 3 minutos, escurrimos y mezclamos con el resto de ingredientes: el pollo mechado, las especias, el queso ricotta y los huevos batidos previamente.
Recuerda precalentar el horno a 180ºc.
Acomodamos la lámina de hojaldre en un molde apto para horno. Yo he usado uno rectangular típico para hornear bizcochos. Pinchamos con un tenedor toda la base de hojaldre, vertemos la mezcla y espolvoreamos el queso rallado por encima.
Horneamos durante 25 minutos o hasta que cuaje el pastel y se dore el queso.
Acompaña de ensalada o verduras mixtas y a disfrutar!
También puedes usar este relleno para hacer una quiche con masa quebrada casera como este.


Quiche Lorraine con masa quebrada casera.

Ingredientes

Para la masa quebrada:
250 gr de harina para todo uso
1/2 cucharadita de sal
125 gr de mantequilla sin sal
3 cucharadas (45-50 ml) de agua helada

Para el relleno:
5 huevos M
100 gr de queso gruyère
150 gr de bacon ahumado
500 ml de nata para cocinar
1-2 gr de sal al gusto
2 gr de pimienta negra molida
1 gr de nuez moscada




Quiche Lorraine con masa quebrada casera. Preparación


Primero haremos la masa pues debe reposar unas horas para poder utilizarla. En un bol agregamos la harina tamizada y la mantequilla a temperatura ambiente, yo la tenía muy fría de la nevera y la he metido 10 segundos al microondas. Batimos con las varillas de amasados durante unos 3 minutos, hasta que se formen grumos como ves en el vídeo.

Añadimos en este momento la sal y el huevo e integramos por completo. Agregamos el agua bien fría y terminamos de batir. Hacemos una bola con la masa resultante, la envolvemos en papel film y refrigeramos durante al menos 1 hora. Si no adquiere consistencia es imposible manejarla para forrar el molde. También puedes prepararla con antelación y dejarla en la nevera de un día para otro.

Pasado este tiempo, ponemos a precalentar el horno a 170ºc, retiramos la masa de la nevera y del papel film y estiramos con ayuda de un rodillo. Forramos el molde previamente engrasado y enharinado. Presionamos con cuidado para que quede bien adherido al molde y retiramos los excesos de masa.

Pinchamos la base con ayuda de un tenedor, colocamos papel de horno encima y llenamos de legumbres crudas para hacer peso. Horneamos a 170ºc durante 10 minutos.






Mientras tanto troceamos el bacon y lo cocemos 2 minutos al microondas. He usado bacon de pavo que tiene menos grasa, pero puedes usar el bacon tradicional o panceta. También rallamos el queso gruyère.

Pasados los 10 minutos, retiramos el molde del horno y quitamos las legumbres y el papel de horno. Vamos ahora si con el relleno. No apagues el horno y súbelo a 180ºc.

Batimos los huevos para que esponjen un poco, incorporamos las especias y la nata para cocinar, de Central Lechera Asturiana en mi caso. Agregamos el queso gruyère rallado y mezclamos con ayuda de unas varillas manuales.

Acomodamos la tocineta o bacon de pavo troceada en la base del molde y vertemos encima toda la mezcla. Espolvoreamos un poco más de queso por encima y llevamos al horno durante 25 minutos o hasta que tu quiche esté dorada y cuajada. Retiramos del horno y dejamos templar para desmoldar. Y listo, queda la base fina y crujiente con un relleno cremoso y delicioso! Al día siguiente está aún más rico, pues se han concentrado los sabores.


Tips
Cuando vayas a elegir la nata para cocinar, antes de mirar el precio fíjate en los ingredientes, ya que hay algunas marcas que abaratan su precio bajando la materia grasa y añadiéndoles aditivos para espesarlas, por lo que es una nata más artificial y tu quiche no quedará igual de rica.
Yo he usado tocineta o bacon de pavo pero puedes usar el bacon ahumado tradicional o tocino pasado previamente por la sartén para dorarlo un poco y eliminar parte de la grasa.

Moules frites-Bolas de patatas con mejillones

Ingredientes

Para los mejillones
1 kg de mejillones (mejor gallegos)
1 cucharada de aceite de oliva
1 chalota picada finamente.
2 dientes de ajo machacados
1 vaso de vino blanco.
1 cucharada de perejil picado.
Bolas de patatas
4 patatas medianas peladas.
2 cucharadas de aceite de oliva
1 chalota picada finamente.
1 diente de ajo machacado.
1 cucharada de ralladura de limón.
1 cucharada de cebollino o perejil
Para el rebozado
Harina
2 huevos mezclados con 1 cucharada de harina (de este modo se espesa un poco el huevo y mejora el rebozado)
aceite para la fritura. (yo de girasol)


Elaboración:

Mejillones
Calienta el aceite en una olla amplia y rehoga la chalota y los dientes de ajo a fuego fuerte durante un minuto.
Añade los mejillones y el vino banco, agrega el perejil picado.
Deja entre 4 y 6 minutos, el tiempo necesario para que se abran los mejillones y retira del fuego. Reserva.
Bolas de patatas.
Cuece las patatas cortadas en cuatro en abundante agua con sal durante 20 minutos o hasta que estén tiernas. Escurre el agua y haz puré pisando las patatas con el tenedor o similar.(el puré debe de quedar espeso para poder hacer las bolas)
En una sartén sofríe en el aceite la chalota y el diente de ajo e incorpóraselo al puré, añade la ralladura de limón y el cebollino o perejil o ambos y mezcla bien. Rectifica de sal.
Pasa las bolas por harina y después por la mezcla de harina (puede ser de trigo o de maíz) y huevo.
Fríe en abundante aceite (mejor poner un cazo pequeño por la mitad de aceite e ir friendo de a dos pero que naden en el aceite) y pasarlas sobre papel de cocina para que absorba el exceso de grasa.
Servir caliente o templado.

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